ボニック 場所を選ばずどこでも使える♪
06/20(Fri) 18:08
私のボデイケア
とっちん
私のボデイケアは、夜間、台所の用事を済ませ、入浴や、アイロンがけも済ませて、あとはベッドに入るだけという、夜間で、一日の終わりのニュースを観ながらの体操が主体です。
但し、入浴時には、湯船の中で、脚をもみほぐしたり、顔の筋肉を動かしたりだけはするようにして、入浴後は、ほぼ全身に化粧水をつける事だけはしていますので、夜間は、入浴後で、少し、体が柔らかいので、ラジオ体操を織り込んだ、自分のオリジナルメニューの体操をするだけという方が良いかも知れません。
本当は、体操をすると、どうしても、わずかに汗をかくので、朝に体操をしたほうが良いのだとは思いますが、朝の時間帯は、家事等で、時間の取り方が難しいのです。
先日、早野実希子さんという、イギリスの皇室からも信頼を受けている方の、ゴッドハンドといわれている、エステの技を拝見しました。
一度で良いから、早野さんのエステを受けてみたいと思いながら、今夜もせっせと体操を盛り込んだ、私流のボデイケアをしようと思います。私のボデイケアは、夜間、台所の用事を済ませ、入浴や、アイロンがけも済ませて、あとはベッドに入るだけという、夜間で、一日の終わりのニュースを観ながらの体操が主体です。
但し、入浴時には、湯船の中で、脚をもみほぐしたり、顔の筋肉を動かしたりだけはするようにして、入浴後は、ほぼ全身に化粧水をつける事だけはしていますので、夜間は、入浴後で、少し、体が柔らかいので、ラジオ体操を織り込んだ、自分のオリジナルメニューの体操をするだけという方が良いかも知れません。
本当は、体操をすると、どうしても、わずかに汗をかくので、朝に体操をしたほうが良いのだとは思いますが、朝の時間帯は、家事等で、時間の取り方が難しいのです。
先日、早野実希子さんという、イギリスの皇室からも信頼を受けている方の、ゴッドハンドといわれている、エステの技を拝見しました。
一度で良いから、早野さんのエステを受けてみたいと思いながら、今夜もせっせと体操を盛り込んだ、私流のボデイケアをしようと思います。
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