02/09の日記
14：43
手湿疹の秘密
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長年苦しんできた手湿疹。
しかしこいつの秘密を私は知ってしまった。
私は20代前半で結婚、出産を経て、パートも含めて長年水仕事を欠かさずしてきた。
それにより手荒れが酷く、治療してもなかなかよくならない。
薬があるうちは塗り、良くなってもやめずに続ける。けど、また湿疹はあらわれる。さらには手首に広がる。
ずっと悩み続けてきた手湿疹の解決の糸口を知ることとなったのは、割と最近。
カフェイン、乳製品断ちをしたからだ。
健康のために始めた行為がもたらした、手湿疹改善のきっかけとなった。
私の場合は乳製品を断つことで、長年の悩みが嘘のように、手湿疹が改善した。
乳製品好きな私から乳製品断ちをするのは容易ではなかった。しばらくするとまた手湿疹があらわれ、酷くなったら意識して乳製品をやめるようにしている。
牛乳はもちろん、ヨーグルト、チーズに至るまで、絶対に口にしないは無理だったので、牛乳は飲まないで豆乳にする。ヨーグルトは食べないで代わりにゼリーやフルーツにするなど、意識はしているが、アレルギーというわけではないので、完全に生活から取り除くことはやめ、クリームやチーズなど過剰に摂取しなければ食べている。
もし手湿疹で悩んでいる人がいるなら、食生活に原因が潜んでいる可能性もある。
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