■悪習慣をやめる。
人はいくつになっても若返る事ができる。
しかしながら、残念なことに、あまりにも多くの人があまりにも早く老いている。
しかも、人々は自らそうしているのだ。
その原因は、喫煙、飲酒、薬物乱用、偏った食生活などの悪習慣である。
あなたは、自分周囲の人が健康で長生きができるようにどんな対策を講じているだろうか。
悪習慣をやめるにはどんな方法があるだろうか。
そのための行動計画を立ててみよう。
周囲に悪習慣を続けている人がいれば、その人の健康に気を配ってあげよう。
物事を途中で投げ出すのは良くない事だが、悪習慣は別だ。
さあ、早く悪習慣など、途中で投げ出してしまおう。