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2件のレスが見つかりました
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投稿者 親記事
[記事No.648835]体重について

卍
ID：[ayu1126]
PC
投稿日時：06/01 14:38

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去年から一人暮らしをしているのですが、生活習慣の乱れによりどんどん体重が減ってしまって、平均体重より１０ｋｇほどやせてしまいました。もともと胃下垂気味なのもあって一度にたくさん食物を摂取することができません。
今のところ私生活に不自由はないのですが、これ以上体重が減ると体の免疫力が落ちて病気になるのではないかと心配です。たくさん食べるという方法以外で体重を戻すのに良い方法はないでしょうか。

投稿者 スレッド
[記事No.648837]Re:Re:体重について

卍
ID：[ayu1126]
PC
投稿日時：06/01 16:24

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記事No.648836への返信

回答ありがとうございます
デザイン系の学校に通っているので、睡眠時間はどうしても削らなければならない時があるのですが、朝食を摂ることがおろそかになっていたので、そこから改善していこうかと思います

ありがとうございました
[記事No.648836]Re:体重について

市松
ID：[ichimatsu00]
PC
投稿日時：06/01 15:17

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記事No.648835への返信
医療関係者ではないので具体的なアドバイスは出来ませんが、まずは生活習慣の乱れを正すことを考えた方がいいのでは？
体重が減ることだけでなく、他にも悪影響出ると思いますよ。

仕事などの関係で正すのが難しいのかもしれませんが、早寝早起き朝食心がけるだけでもかなり変わると思います。

やることが多くて正せないのであれば、どこか手を抜くところを見つけるのも大切かと。